“Lo yoga è una disciplina senza tempo, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, mentale, morale e spirituale dell’uomo”. (B.K.S.Iyengar).
gestito dal carismatico maestro Daniel, nel quartier generale di Corso Vittorio Emanuele 163, dentro la galleria Circus.
Questi gli orari dei corsi di yoga:
Lunedì: 13:30 – 18:00 – 19:30
Martedì: 9:30 – 18:00
Mercoledì: 13:30 – 18:00 – 19:30
Giovedì: 9:30 – 18:00 – 19:30
Venerdì: 13:30 – 18:00
Quanto invece alle lezioni di Ashtanga Yoga (una variante più cinetica):
Martedì: 06:00 – 19:30
Mercoledì: 06:00
Giovedì: 06:00
Venerdì: 19:30
Sabato: 09:00
Gli insegnamenti per meditare si impartiranno invece nel corso di seminari o su richiesta.
La parola yoga deriva dal sanscrito Yug letteralmente unire.
Il significato della parola si presta a una moltplicità di interpretazioni e significati; così come un diamante presenta innumerevoli sfaccettature. Lo yoga è stato definito, ad esempio, come saggezza, armonia e moderazione nel lavoro; intelligente modo di vivere; equilibrio dell’anima che rende capaci di guardare alla vita con equanimità.
Tutte le possibili definizioni sono accomunate dall’idea di fondo che lo yoga sia una disciplina che ha come obiettivo il raggiungimento di uno stato di benessere vero, duraturo e profondo dell’essere umano.
La pratica dello yoga, a qualunque livello, comporta immediati benefici sia a livello fisico che psico-fisico.
La corretta pratica delle asana, ad esempio, impegna sia il nostro corpo che la nostra mente, rendendoci, da subito, più tonici, elastici ed anche concentrati ed equilibrati.
Così come il controllo del respiro (pranayama, praticato anche durante le lezioni di hatha yoga e ashtanga yoga) ci consente di regolare il nostro sistema metabolico e linfatico ed allo stesso tempo ci aiuta a controllare la mente, liberandoci da stati di stress e di ansia.
