Una giornata di benessere, pratica e relax
Domenica 25 settembre
Dalle 9:00 alle 18:00
Villa Durini

Il “Soham Yoga Festival” è una giornata interamente dedicata al benessere, alla pratica di diverse discipline (hatha yoga, ashtanga yoga, tai chi, meditazione) e al relax.
La giornata è aperta a tutti; agli amici del Soham, a chi desidera avvicinarsi a queste discipline, ai curiosi e a chi desidera trascorrere una giornata diversa dal solito prendendosi cura di se stesso.
Il “Soham Yoga Festival” si svolgerà presso Villa Durini; sulle colline di San Silvestro, a pochi chilometri dalla città, immersa nel verde e in un’atmosfera distesa, tranquilla e lontana dagli stress della vita quotidiana.
Nel corso della giornata si potranno praticare tutte le discipline del Soham e pranzare con pietanze vegetariane preparate dai partecipanti.

“Soham Yoga Festival”, giornata di condivisione e riscoperta di se stessi; un’occasione per trovare risposte a tutte le curiosità, praticando insieme le varie discipline.

IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA
9.30 arrivo
dalle 10.00 alle 11.00 meditazione
dalle 11.00 alle 12.30 hatha yoga.
a seguire rito Havan
Pranzo: ognuno porterà qualche piatto vegetariano da condividere,
dalle 16.00 alle 17.30 ashtanga yoga / tai chi (a scelta)

Contributo sociale: 5 euro
Si raccomanda ad ognuno di portare una pietanza vegetariana da condividere con gli altri partecipanti.
Informazioni nella sede della Soham Centro Yoga